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Herz-Kreislauf-Training Was genau bringt Ihnen ein gezieltes Ausdauertraining?
- Vorbeugung und Verbesserung von Herz- und
Kreislauferkrankungen
- Gewichtsreduzierung
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Senkung eines zu hohen Blutdrucks
- Verbesserung des Cholesterinspiegels
- Höhere Belastungsfähigkeit im Alltag, Beruf und
Sport
- Abbau von Stress
- Steigerung des Wohlbefindens
Zu Beginn Ihres Trainings wird Computergestützt eine Ausdaueranalyse erstellt. Mit dieser Ausdaueranalyse wird Ihr spezieller Trainingsplan geschrieben und auf einer
Chipkarte gespeichert. Diese Chipkarte steuert die Geräte, kontrolliert und dokumentiert Ihre Fortschritte und passt den Plan ihren aktuellen Trainingsstand an.
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